오늘은 수삼 효능과 수삼 부작용에 대해
몇 가지 간략하게 정리해드리겠습니다.
삼이 몸에 좋은건 다 아실겁니다.
삼은 상태에 따라 다양하게 불리는데
말린 삼을 백삼, 쪄서 말린 것을
홍삼이라고 부릅니다.
그 중 수삼의 경우 말리지 않은
그대로의 생삼을 말합니다.
삼계탕에 들어가는 것이
바로 이 수삼인데 홍삼에 비해
구하기 쉽고 저렴한게 특징입니다.
그렇다고 홍삼에 비해 효능이
떨어지는 것은 아닙니다.
오늘은 수삼 효능 및 수삼 부작용에
대해 알려드리도록 하겠습니다.
먼저 수삼의 효능부터 살펴보겠습니다.
첫번째로 자양강장 효과 입니다.
수삼 효능 중 빼놓을 수 없는 것으로
몸보신 음식인 삼계탕에 들어갈만큼
허한 기를 보충해주는 효과가 뛰어납니다.
두번째로 면역력 증강 효과 입니다.
수감은 자양강장 효과뿐 아니라
면역력을 높여주기도 합니다.
따라서 각종 질병으로부터
몸을 보호해주고 피로감이나
식욕부진 증상도 개선해줍니다.
세번째로 노화방지 효과 입니다.
수삼의 효능에는 향균 효과도 있어
피부 트러블을 방지해준다고 합니다.
또한 항산화 효과도 뛰어나서
노화의 원인이 되는 활성산소를
제거해주어 노화를 예방해줍니다.
네번째로 항암효과 입니다.
수삼의 경우 마늘과 함께
대표적인 항함 식품 중 하나입니다.
암세포의 생성이나 증식을 막아
암을 예방하거나 개선해줍니다.
다섯번째로 혈액순환 개선 입니다.
수삼은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤을
감소시켜주고 좋은 콜레스테롤은
반대로 증가시켜준다고 합니다.
이에 따라 혈류를 개선해주어
각종 혈관계 질환을 예방하는데도 좋습니다.
마지막으로 수삼 부작용도 알아보겠습니다.
수삼은 따뜻한 성질의 식품으로
몸에 열이 많거나 혈압이 높으신분들은
체질에 맞지 않을 수 있다고 합니다.
또한 수삼의 경우 꼭지부분은
제거하고 드시는게 좋다고하니
참고해서 드시기 바랍니다.
여기까지 수삼 효능 몇 가지와
수삼 부작용에 대해 정리해드렸습니다.
늘 건강하고 행복하시기 바랍니다.