다크초콜릿 효능 및 다크초콜릿 부작용 정리했어요
오늘은 다크초콜릿 효능을 비롯해서다크초콜릿 부작용에 대해정리해리도록 하겠습니다. 초콜릿은 달콤한 맛 때문에사람들에게 인기가 많습니다.하지만 이러한 맛 이외에도 몸에 좋은다양한 효능들이 많이 있습니다. 특히 다크초콜릿의 경우설탕이나 우유를 조금 넣어서쓴맛이 강하지만 그 만큼 일반적인초콜릿에 비해 건강에 좋다고 합니다. 오늘은 이러한 다크초콜릿 효능과다크초콜릿 부작용을 알아보겠습니다.먼저 다크초콜릿의 효능 입니다. 첫번째로 스트레스 해소에 좋습니다. 초콜렛에는 페닐에틸아민이라는 성분이다량 함유되어 있다고 합니다.이러한 성분이 우리 뇌에서 세로토닌과엔돌핀 분비를 도와준다고 합니다.이에 따라 스트레스 해소를 돕고기분을 좋게 만들어준다고 합니다.따라서 우울증 치료에도 도움이 됩니다. 두번째로 집중력을 높여줍니다...
