모링가 효능 및 먹는법 간단하게 알아봐요
오늘은 건강정보로 모링가 효능과모링가 먹는법에 대해 알아보겠습니다 모링가는 콩과의 식물로 열매와나뭇잎 등 모두 식용으로 사용됩니다.주로 북부 인도지방쪽이나아열대 지방에서 자생한다고 합니다. 각종 몸에 좋은 영양소가 많아기적의 나무라는 별명도 있을만큼다양한 효능들을 지니고 있습니다. 오늘은 이러한 모링가 효능과모링가 먹는법에 대해 몇 가지간단하게 소개해드리겠습니다.먼저 모랑가의 효능 입니다. 첫번째로 체중감량에 좋습니다. 요즘 외모를 중시하는 사회다보니몸매를 가꾸시는분들이 많습니다.모링가는 중성지방과 콜레스테롤을낮춰주는 효과가 있어서체중감량에 도움을 준다고 합니다. 두번째로 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 나이드신분들은 뼈가 약하고골다공증 위험도 높습니다.모링가에는 뼈에 좋은 칼슘이풍부하게 함유되어 있습니다.따라..
