코코아 효능 및 코코아 부작용 알아봅시다
오늘은 코코아 효능과 코코아 부작용에대해 간단하게 정리해드리겠습니다. 저는 어릴때 코코아를 좋아했습니다.지금도 가끔씩 타먹곤 하는데요코코아가 어떤 효능이 있는지는전혀 알지 못하고 먹은듯 합니다. 코코아는 단순한 초콜릿 성분으로만생각하실 수 있겠지만항산화 성분인 폴리페놀을 비롯해다양한 영양성분이 많다고 합니다. 오늘은 이러한 코코아 효능 몇 가지와코코아 부작용에 대해 알아보겠습니다.먼저 코코아의 효능 입니다. 첫번째로 스트레스 해소 입니다. 초콜릿이 심신안정에 도움을 주어스트레스 해소에 도움이 된다는 사실한번쯤은 들어보셨을겁니다.코코아도 테오부로민이라는행복 호르몬이 함유되어 있어스트레스 해소에 도움을 준다고 합니다. 두번째로 변비 해소 입니다. 코코아에는 몸에 쌓인 독성을배출하는데 도움을 주며,식이섬유가 ..
