오늘은 강황 효능과 강황 부작용에 대해
정리해드리는 시간을 갖겠습니다.
강황이 카레의 재료인걸 알고 있으신가요?
카레 재료뿐만 아니라 다양한 효능이 있어
약재료도 활용되고 있습니다.
이러한 강황은 다들 아시겠지만
인도 음식에 많이 활용되는 식재료로
커큐민 성분을 비롯해 몸에 좋은
많은 성분을 함유하고 있습니다.
오늘은 이러한 강황 효능과
강황 부작용에 대해 알려드리겠습니다.
먼저 강황의 효능부터 알아보겠습니다.
첫번째로 암을 예방해줍니다.
강황이라고하면 대표적인 성분이
앞서 말씀드린 커큐민 성분입니다.
한 연구결과에 따르면 이 성분이
암세포의 활동을 억제해준다고 합니다.
두번째로 피부질환에 좋습니다.
강황의 효능에는 염증을 해소하는데
도움을 주는 효과도 있습니다.
여드름과 같은 피부질환 염증에도
좋다고하니 참고해보시기 바랍니다.
세번째로 위장에 좋다고 합니다.
강황은 위장건강에도 도움을 줍니다.
위장을 보호하고 튼튼하게 만들어주는
효과가 있어 평소 위장건강이 안좋거나
소화불량이 잦은분들께도 좋습니다.
네번째로 치매예방에 좋습니다.
강황 효능에는 치매도 예방해줍니다.
치매는 노화의 증상 중 하나로
나이가 들면 생길 수 있는데요
강황이 뇌세포 증식을 도와
치매를 예방하는데 좋다고 합니다.
다섯번째로 혈액순환 개선입니다.
강황은 몸속에 뭉친 피를 풀어주어
혈액순환을 개선해주는 효과도 있습니다.
또한 나쁜 콜레스테롤을 배출해줍니다.
생리과다나 생리불순에도 좋다고하니
참고해서 드려보시기 바랍니다.
그럼 강황 부작용도 살펴보겠습니다.
강황을 너무 과하게 섭취하시면
여러가지 부작용이 나타날 수 있습니다.
특히 간 기능 장애를 유발할 수 있으며,
설사나 가려움증이 나타날 수 있어
적당량만 섭취하시는게 좋습니다.
여기까지 강황 효능 및 강황 부작용
몇 가지에 대해 정리해드렸습니다.
건강관리에 도움이 되셨음 합니다.