오늘은 겨울철에 마시기 좋은 차인
모과차 효능 및 모과차 부작용에 대해
몇 가지 정리해드리겠습니다.
요즘 날씨가 많이 추워졌습니다.
겨울철 감기 예방에 좋은차로
유명한 것이 바로 모과차 입니다.
모과는 향이 좋은 열매로
각종 비타민과 사포닌, 타닌 성분 등
다양한 성분들이 많이 들어있어
면역력을 높이는데 도움을 줍니다.
오늘은 이러한 모과차 효능과
모과차 부작용에 대해 정리해드릴테니
참고해서 드셔보시기 바랍니다.
먼저 모과차의 효능부터 알아보겠습니다.
첫번째로 감기예방에 좋습니다.
모과차의 효능 중 대표적인 것으로
면역력을 높여주어 감기예방에 좋고
특히 기관지 건강에 도움을 주어
기침이나 가래를 멎게해줍니다.
두번째로 뼈에 좋습니다.
모과차에는 뼈에 좋은 칼슘성분도
풍부하게 함유되어 있다고 합니다.
따라서 골다공증 예방에 도움을 주고
성장기 어린이들의 뼈를 튼튼하게
만들어주는 효과가 있다고 합니다.
세번째로 임산부에게 좋습니다.
모과차 효능은 특히 임산부에게 좋습니다.
입덧을 줄여주는 효과가 있고
임산부의 경우 소화불량이 잦은데
모과의 유기산이 소화를 돕는 효과가 있어
속을 편안하게 만들어준다고 합니다.
네번째로 피로회복에 좋습니다.
모과에는 피로회복에 도움을 주는
비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다.
또한 피로물질인 젖산을 분해는
효과가 있어 피로회복에 도움을 줍니다.
다섯번째로 암 예방에 좋습니다.
모과에는 서두에 언급해드렸듯이
사포닌과 탄닌 성분이 들어있습니다.
이러한 성분들은 암세포의 생성이나
증식을 막아주는 효과가 있어
암을 예방하는데 도움을 줍니다.
모과차 부작용도 알아보도록 하겠습니다.
모과는 기본적으로 따뜻한 성질의 음식으로
몸에 열이 많은 사람은 맞이 않을 수 있습니다.
또한 고혈압이 있으신분들이나
신장질환 환자이 섭취할 경우 오히려 증상을
악화시킬 수 있다고하니 참고하시기 바랍니다.
이상으로 모과차 효능과 모과차 부작용에
대해 몇 가지 간단하게 정리해드렸습니다.
도움이 되는 건강정보가 되셨길 바랍니다.