반갑습니다. 정보통 입니다.
오늘은 목젖 붓는 원인을 비롯해
목젖 부었을때 대처법에 대해
몇 가지 알아보도록 하겠습니다.
먼저 목젖이 붓는 원인은 다양합니다.
그 중 가장 큰 것이 감기 바이러스와 같은
세균 감염으로인한 염증에 의해 붓는 경우가 많습니다.
또한 '편도선염'이나 '역류성 식도염'과 같은
질환에 의해 목이 붓는 경우도 많습니다.
이 외에도 꽃가루나 먼지, 동물의 털에 의한
알레르기 반응 또는 음식에 의한 알레르기 반응으로
목젖이 부을 수도 있습니다.
그리고 수면부족이나 과로, 스트레스 등으로 인해
면역력이 떨어졌을 때도
목젖이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.
그럼 목젖 부었을때 대처 방법에 대해
몇 가지 정리해 드리도록 하겠습니다.
첫번째로 비타민C 섭취 입니다.
별다른 질환이나 알레르기도 없는데
목젖이 부었다면 면역력 저하가 가장 큰 원인 입니다.
비타민C를 통해 면역력을 높여보시기 바랍니다.
두번째로 차가운 음식 섭취 입니다.
입에 얼음을 넣고 목을 식히거나 아이스크림과 같은
차가운 음식을 먹으면 목의 염증을 가라앉히고
통증을 완화하는데 도움이 됩니다.
다만 감기로 인해 목이 부은 것이라면
다른 방법을 이용하시기 바랍니다.
세번째로 꿀물 섭취 입니다.
따뜻한 물에 꿀을 풀어 꿀물을 섭취해 보시기 바랍니다.
꿀에는 항바이러스 효과와 함께
염증을 가라앉히는 효과가 있습니다.
생강차나 녹차를 마시는 것도 좋습니다.
네번째로 습도 조절 입니다.
목이 건조하면 붓기 증상이 더욱 심해집니다.
따라서 목젖이 부었다면 젖은 수건이나
가습기를 이용해 충분한 습도를 유지하는게 좋습니다.
다섯번째로 병원 방문 입니다.
증상이 심한 경우에는 꼭 병원에 방문하시기 바랍니다.
원인에 따라 다르겠지만 보통 '항생제'나
'항히스타민제'를 처방해 주는데
병원에서 받은 처방전에 따라 약을 복용하시기 바랍니다.
그럼 주의할 점도 알아보겠습니다.
목젖이 부었을때는 맵거나 짠 음식과 같은
자극적인 음식은 피하는게 좋습니다.
또한 음주나 흡연도 염증에 자극을 줄 수 있습니다.
그리고 충분한 휴식을 통해 몸의 면역력을 높이는게 좋습니다.
여기까지 목젖 부었을때 대처법 5가지와
목젖 붓는 원인, 주의할 점에 대해서도
간단히 알아봤습니다.
모두 환절기 건강에 주의하시기 바라며 마치겠습니다.