오늘은 술먹고 토할때 대처방법, 해결방법에
대해 몇 가지 정리해드리도록 하겠습니다.
술마시고 토를 해보신 경험
다들 있으시리라 생각됩니다.
자신의 주량을 초과해 마실 경우
술을 마시는 도중에 토를 할 수도 있고
다음날 아침 일어나서 할 수도 있습니다.
이렇게 토를 한다는 것은 간에서
알코올을 해독할 수 있는 한계치를
벗어났다는 신호 중 하나입니다.
술먹고 토를 하는 이유가
몸에서 한계치에 다다른 알코올을 배출하기
위해서 구토를 통해 배출시키는 것입니다.
오늘은 이렇게 술먹고 토할때 대처방법에
대해 몇 가지 알려드리도록 하겠습니다.
1. 물 마시기
가장 기본적인 방법 중 하나가
바로 충분한 수분 섭취 입니다.
술을 마시면 혈중 알콜 농도라는 것이
상승하게 되는데 물을 많이 마셔주면
이러한 알콜을 희석시켜주어 속을
가라앉혀줄 수 있습니다.
그냥 물을 마시는 것도 좋지만
꿀물을 마시면 더욱 효과가 좋습니다.
2. 해장음식 먹기
해장음식은 실제로 알콜 해독에
도움을 주는 음식들이 많습니다.
대표적으로 콩나물국이 좋은 해장음식입니다.
보통 짬뽕이나 라면과 같이 맵고 짠 음식이
해장에 좋다고 생각하시는분들이 많은데
이러한 음식은 위를 자극하고 부담을 주기 때문에
술먹고 토할때 먹기에 좋지 않습니다.
3. 숙취해소 음료 마시기
실제로 제가 많이 쓰는 방법입니다.
아무래도 숙취해소를 위해 나온 제품이기 때문인지
숙취로 인한 증상들에 도움이 많이 됩니다.
숙취해소 음료는 음주 전에 마셔도
효과가 있으니 과음을 하면 토를
자주 하시는분들은 미리 챙겨먹는 것도 좋습니다.
4. 충분한 휴식 취하기
과음한 다음날 출근을 해야한다면
어쩔 수 없겠지만 쉬는날이라면
충분한 휴식을 취해주시기 바랍니다.
물론 구토 증상이 있다면 쉴 수 밖에 없겠지만
충분한 휴식이 몸에서 알코올을
빨리 분해하는데 도움을 줍니다.
5. 병원가기
만약 너무 심하게 토를 하는 경우
나중에는 위액이 올라오실 수도 있습니다.
심한 경우 식도를 상하게 할 수도 있습니다.
이러한 경우에는 식도보호를 위해서라도
병원을 가시는 것이 좋습니다.
여기까지 술먹고 토할때 대처방법
해결방법에 대해 몇 가지 정리해드렸습니다.
가장 좋은 것은 과음 후유증이 없게 끔
자신의 주량에 맞게 음주를 즐기시는 것이겠죠
건강을 위해서라도 술은 조금만 드시기 바랍니다.