반갑습니다. 정보통 입니다.
오늘은 건강정보로 인동초 효능과
인동초 부작용에 대해 알려드리겠습니다.
인동초는 "금은화"라고도 불립니다.
우리나라를 비롯해 중국과 일본 등에
주로 분포하고 있습니다.
"인동초"라는 이름은 참을(인)에
겨울(동)으로 추운 겨울에도 시들지
않는 식물이라서 붙여진 이름이라고 합니다.
우리나라는 북부지방을 제외한
전국 산야에서 자생하고 있습니다.
햇볕이 잘 드는 곳이면 어디서든
잘 자란다고 합니다.
다양한 효능이 많아 약재로도
많이 쓰이고 있다고 합니다.
오늘은 이러한 인동초 효능 5가지와
인동초 부작용에 대해 정리해드릴테니
참고해보시기 바랍니다.
먼저 인동초의 효능부터 알아보겠습니다.
첫번째로 피부미용에 좋습니다.
인동초 효능 중 대표적인 것으로
피부에 좋기로 유명합니다.
인동초가 항균, 항염증, 항바이러스
효과가 뛰어나 피부 트러블이나
기미, 잡티 제거에 도움을 줍니다.
또한 여드름이나 피부 종기 등
각종 피부질환 예방 및 개선에 좋습니다.
두번째로 기관지 건강에 좋습니다.
한방에서 인동초는 염증을 잡아주는
약초로 기침이나 가래, 감기를
개선하는데 효과적이라고 나와있습니다.
평소 가래가 잦으신분들께서는
인동초를 섭취해보시기 바랍니다.
세번째로 탈모 예방에 좋습니다.
인동초 효능은 탈모에도 좋습니다.
인동초에는 각종 비타민과 미네랄,
단백질이 풍부하게 들어있습니다.
이러한 성분들은 모발이 성장하는데
필요한 필수적인 영양분으로
두피에 영양공급을 도와 탈모를
예방하고 개선해준다고 합니다.
인동초 잎이나 덩굴을 달인 물을
하루에 3번씩 꾸준히 섭취하기면
탈모를 예방하는데 도움이 되실겁니다.
네번째로 당뇨에 좋습니다.
인동초의 효능은 당뇨를 개선하고
예방하는데도 도움을 줍니다.
당뇨는 인슐린 분비가 원활하게
이뤄지지 못해서 생기는 질환인데
인동초가 혈당 수치 상승을 억제하고
인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨를 예방하고
개선하는데 도움을 준다고 합니다.
인동초 꽃을 햇볕에 건조시켜
물에 달여서 꾸준히 섭취하시면
당뇨 예방에 도움이 된다고 합니다.
다섯번째로 암 예방에 좋습니다.
인동초에는 아피게닌, 루테올린 등
항산화 물질이 함유되어 있습니다.
이러한 성분들이 암세포의 생성이나
성장을 억제하는데 도움을 주어
암을 예방해준다고 합니다.
그럼 인동초 부작용도 살펴보겠습니다.
인동초는 기본성질이 찬 식물 입니다.
따라서 평소 몸이 냉한 사람이
섭취할 경우 설사나 복통과 같은
증상이 나타날 수 있다고 합니다.
또한 인동초에는 소량이기는 하지만
독성이 있어 과다 섭취시에는
신경 마비와 같은 부작용이 나타날 수 있어
주의하셔야 합니다.
여기까지 인동초 효능과 인동초 부작용에
대해 몇 가지 간단히 알아봤습니다.
도움이 되는 정보가 되셨길 바랍니다.