오늘은 인진쑥 효능과 인진쑥 부작용에 대해
몇 가지 간단하게 정리해드리겠습니다.
인진쑥은 "사철쑥"이라고도 불립니다.
사시사철 자라기 때문인데요
일반 쑥에 비해 생명력이 강하고
잎도 크고 향이 강한게 특징입니다.
이러한 인진쑥은 겨울에도 죽지않고
자라나는 강한 생명력을 지녀서
일반적인 쑥과는 성질이 좀 다릅니다.
오늘은 이러한 인진쑥 효능과
인진쑥 부작용에 대해 안내해드리겠습니다.
먼저 인진쑥의 효능부터 살펴보겠습니다.
1. 피부미용에 효과적 입니다.
여성분들의 경우 피부관리를 위해
이것저것 많이 하실텐데요
인진쑥의 효능에는 피부에 좋은
베타카로틴 성분이 풍부해서
피부 탄력을 높여준다고 합니다.
또한 항산화 효과가 있어서
피부 노화를 늦춰주기도 합니다.
2. 눈 건강을 지켜줍니다.
베타카로틴 성분은 눈 건강에도 좋습니다.
시력을 보호해주는 효과가 있고
백내장이나 녹내장과 같은
안구 질환을 예방해준다고 합니다.
3. 간 기능을 회복해줍니다.
인진쑥 효능에는 간세포의 손상을
막아주는 효과도 있다고 합니다.
따라서 간염을 비롯해 지방간이나
간경화 등과 같은 간과 관련 된
다양한 질환을 예방해주고
간 기능을 강화시켜준다고 합니다.
4. 장 건강에 도움을 줍니다.
인진쑥에는 장 운동을 돕는
식이섬유도 풍부하게 들어있습니다.
따라서 변비를 예방하고 개선해주고
숙변을 제거하는데 도움을 줍니다.
평소 변비가 잦다면 꾸준하게
인진쑥을 섭취해보시기 바랍니다.
5. 이뇨작용을 돕습니다.
평소 잔뇨가 있으신분들께도
도움이 된다고 합니다.
이뇨작용을 도와 몸 속에 불필요한
노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다.
그럼 인진쑥 부작용도 알아보겠습니다.
체질상 맞지 않는분들이 있는데
몸이 차고 혈액순환이 잘안되는
소양인분들에게는 도움을 주지만
반대로 소양인분들은 체질상
맞지 않을 수 있다고 합니다.
또한 과하게 섭취하시면 설사나
구토 증상이 나타날 수도 있습니다.
이상으로 인진쑥 효능 몇 가지와
인진쑥 부작용에 대해 정리해드렸습니다.
오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다.