검은깨 효능 및 검은깨 부작용 알아봤어요
오늘은 검은깨 효능과 검은깨 부작용에 대해몇 가지 정리해드리겠습니다. 검은깨를 비롯해서 검은콩 등블랙푸드가 건강에 좋다고 알려지면서큰 인기를 끌고 있습니다. 검은깨의 경우 죽 위에 뿌리는 등각종 요리에 많이 쓰이는식재료 중에 하나입니다.또한 저는 건강에 좋다고해서 우유에검은깨를 갈아서 넣어먹기도 합니다. 오늘은 이러한 검은깨 효능 몇 가지와검은깨 부작용에 대해 알려드릴테니드시는데 참고해보시기 바랍니다.먼저 검은깨의 효능부터 알아보겠습니다. 첫번째로 탈모예방에 좋습니다. 검은깨의 효능에는 탈모를 예방하는데탁월한 효과가 있다고 합니다.한의학 서적인 동의보감에도검은깨가 모발에 좋다고 나와있습니다.검은깨에 함유된 케라틴 성분이모발과 두피에 영양을 공급해주어모발 건강에 도움을 줍니다. 두번째로 변비예방에 좋습니다..
