돼지감자 효능 및 돼지감자 부작용 알아봤어요
오늘은 건강정보로 돼지감자 효능과돼지감자 부작용에 대해 알아봤습니다. 돼지감자는 예전에는 잡풀로 여겨져서돼지사료로 사용되곤 했지만지금은 다양한 효능들이 알려지면서웰빙음식으로 사용되고 있습니다. 생김새는 울퉁불퉁하고 뚱뚱하고못생겼지만 땅속의 사과라는별칭이 있을정도로 높게 평가됩니다.다른말로 뚱딴지라고도 불립니다. 오늘은 이러한 돼지감자 효능과돼지감자 부작용에 대해 정리해드리겠습니다.먼저 돼지감자의 효능부터 살펴보겠습니다. 첫번째로 체중감량 효과 입니다. 돼지감자는 체중감량에도많이 이용되고 있는 음식입니다.일단 저열량 식품에다가 식이섬유가풍부해서 포만감이 높기 때문입니다.또한 체지방 분해 효과도 있어체중감량에 매우 좋은 음식입니다. 두번째로 변비해소 효과 입니다. 앞서 말씀드린바와 같이돼지감자는 식이섬유가 ..
