말차 효능 및 말차 부작용 몇 가지 정리해봤어요
오늘은 건강정보로 말차 효능과말차 부작용에 대해 정리해드리겠습니다. 말차에 대해 들어보셨나요?말차는 녹차와 같은 찻잎을 이용하는 차로공정 과정과 식음 방법이 다릅니다.따라서 녹차와 말차는 다릅니다. 말차의 경우 말린 잎을 파우더 형태로만들어서 뜨거운물에 타먹는 형태입니다.또한 말차는 녹차와 다르게 재배부터다른 방법으로 생산됩니다.따라서 말차는 녹차보다 더 풍부한 영양소를함유하고 있다고 합니다. 오늘은 이러한 말차 효능 및 말차 부작용에대해서 알려드리도록 하겠습니다.먼저 말차의 효능부터 알아보겠습니다. 첫번째로 집중력을 향상시켜줍니다. 녹차에 카페인이 있다는건 다들 아실겁니다.말차에는 녹차보다 3배 높은 카페인이함유되어 있다고 합니다.이에 따라 각성효과를 볼 수 있고몸의 긴장을 풀어주는 L-테아닌 성분도함..
