정보통

안녕하세요? 정보통 입니다. 오늘은 머루 효능과 머루 부작용에 대해 간단히 정리해 드리도록 하겠습니다. 머루는 우리나라에 자생하는 토종 포도과의 열매로 '산포도'라고도 불립니다. 원산지는 동북아시아로 우리나라를 비롯해 중국, 일본 등지에 분포되어 있으며, 제철은 9월~10월로 가을이 제철 입니다. 예로부터 통증을 없애는 효능이 있다고 해서 잎과 뿌리 줄기, 열매 등을 말려 약재로도 사용했습니다. 블루베리를 비롯한 다른 베리류에 함유 된 안토시아닌과, 폴리페놀 등의 성분이 함유되어 있어 건강에도 좋습니다. 오늘은 이러한 머루 효능과 머루 부작용에 대해 몇 가지 간단하게 알아봤습니다. 먼저 머루의 효능부터 살펴보겠습니다. 첫번째로 심혈관질환 예방에 좋습니다. 머루의 영양 성분은 일반 포도와 비슷하지만 '레스..