미강가루 효능 및 미강가루 먹는법 알려드릴게요
오늘은 건강정보로 미강가루 효능 몇 가지와미강가루 먹는법에 대해 알려드리겠습니다. 미강가루에 대해 알고 있으신가요?TV에서 소개되고 건강식품으로널리 알려지면서 인기를 끌고 있습니다.주로 변비에 탁월한 효능이 있다고해서많은분들이 드시고 있습니다. 미강가루는 현미를 도정할때 나오는쌀겨를 빻아서 가루로 만든 것을 말합니다.오늘은 이러한 미강가루 효능과미강가루 먹는법에 대해 알아보려 합니다. 먼저 미강가루 먹는법부터 알아보면그냥 그 상태로 숟가락으로 퍼서드셔도 되지만 퍽퍽한 감이 있습니다.그래서 보통은 우유나 요구르트에 타서드시는 것이 먹기도 좋고 맛도 있습니다. 변비 때문에 먹는 것이라면 요구르트에타서 먹으면 더 큰 효과를 보실 수 있습니다.또한 요리를 할때 찌개에 넣어 먹거나카레에 넣어서 먹어도 맛있습니다...
