바질씨앗 효능 및 부작용 정리해드려요
오늘은 바질씨앗 효능에는 어떤게 있고바질씨앗 부작용은 뭐가 있는지정리해드리도록 하겠습니다. 세상에는 몸에 좋은 음식들이정말 많이 있는 것 같습니다.오늘은 그 중 바질씨앗에 대해알아볼 예정입니다. 바질씨앗은 바질이라는 식물에서나오는 씨앗을 뜻합니다.주로 인도와 같은 열대지역이원산지라고 합니다.이러한 바질씨앗에는 식이섬유와무기질, 각종 비타민 등이 풍부해몸에 좋기로 잘 알려져 있습니다. 오늘은 바질씨앗 효능과 부작용에대해서 정리해드리겠습니다.먼저 바질씨앗의 효능부터살펴보도록 하겠습니다. 1. 체중감량 효과 바질씨앗 효능 중 대표적인 것으로많은분들이 체중감량을 위해드시는분들이 많습니다.바질씨앗의 경우 물에 닿으면30배정도 커져도 한 스푼만먹어도 포만감이 느껴진다고 합니다. 2. 변비해소 효과 바질씨앗에는 식이..
