새싹보리 효능 및 부작용 주의할점 알아봐요
오늘은 새싹보리 효능과 새싹보리 부작용주의할점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리는 말그대로 어린 보리 싹을 말합니다.15~20cm정도 자란 보리의 어린 싹 입니다.새싹보리의 경우 씨앗에서 싹으로발아하고 성장하는 과정에서엄청난 영양소가 만들어진다고 합니다. 여기에는 각종 미네랄과 비타민그리고 효소 등의 함량이 높아서다른 녹황색 채소에 비해 월등히많은 영양소를 지니고 있다고 합니다. 오늘은 이러한 새싹보리 효능과새싹보리 부작용, 주의할점에 대해간단하게 정리해드리도록 하겠습니다.일단 새싹보리의 효능부터 알아보겠습니다. 첫번째로 빈혈 예방에 좋습니다. 빈혈은 철분이 부족해서 나타나는 현상으로새싹보리에는 철분 함량이 매우 높아서빈혈이 잦으신분들이 섭취하시면빈혈을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 두번째로 면..
