정보통

안녕하세요? 정보통 입니다. 오늘은 건강정보로 샐러리 효능과 샐러리 부작용에 대해 알아봤습니다. 먼저 셀러리는 미나리과 줄기 채소로 원산지는 남유럽, 북아프리카, 서아시아로 현재는 전 세계 각지에서 재배 되고 있습니다. 칼로리는 100g 당 16kcal 정도로 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있습니다. 우리나라에는 조선시대에 약용으로 재배 됐고 식용 재배는 6.25 이후인 것으로 추정하고 있습니다. 식용으로 다양한 요리에 식재료로도 쓰이지만 샐러드 형태로 그냥 먹거나 '주스'나 '즙' 형태로도 먹습니다. 약용으로 쓰였을 정도로 몸에 좋은 다양한 성분이 많은데 오늘은 샐러리 효능과 샐러리 부작용에 대해 간단하게 정리해 드리도록 하겠습니다. 먼저 효능부터 살펴보겠습니다. 첫번째로 체중감량에 좋습니다. 셀러리는..