생리통에 좋은 음식 6가지 간단 정리
반갑습니다. 정보통 입니다. 오늘은 생리통에 좋은 음식 6가지에 대해 간단하게 정리해 드리도록 하겠습니다. 먼저 생리통은 가임기 여성의 약 50%에서 나타나는 흔한 증상으로 월경이 시작 되기 수시간 전 혹은 바로 직전에 시작해 2~3일 동안 지속 될 수 있습니다. 보통은 10~20대 여성분들에게 많이 나타나지만 40대까지도 지속 될 수 있습니다. 이러한 생리통의 원인은 자궁 근육의 과도한 수축으로 인해 나타나는 통증으로 출산 시 산통과 유사하다고 합니다. 하복부 통증 외에도 구토나 메스꺼움, 두통, 설사 등의 증상이 동반 될 수 있습니다. 오늘은 이러한 생리통에 좋은 음식 6가지를 알려드리겠습니다. 평소 생리통이 심하신분들은 참고해 보시기 바랍니다. 첫번째로 따뜻한 물 입니다. 평소에도 수분 보충은 매우..
