오크라 효능 및 오크라 부작용 알고 먹어요
오늘은 오크라 효능 및 오크라 부작용에 대해몇 가지 정리해드리는 시간을 갖겠습니다. 오크라라고 알고 있으신가요?열대작물 중 하나로 여자 손가락처럼생겼다고해서 "레이디 핑거"라고도 불립니다. 아프리카 북동부 지역이 원산지로약 2천년 전부터 재배를 했고우리가 잘 알고 있는 이집트의 클레오파트라도즐겨 먹던 음식이라고 합니다. 오늘은 이러한 오크라 효능 몇 가지와오크라 부작용에 대해 알려드릴테니참고해서 드셔보시기 바랍니다. 첫번째로 피부미용 효과 입니다. 오크라는 피부미용에 좋은 비타민인비타민A가 다량으로 함유되어 있습니다.또한 콜라겐 생성에 도움을 주어피부미용에 좋고 여드름과 같은피부 질환을 개선하는데 도움을 줍니다. 두번째로 피로회복 효과 입니다. 오크라에는 자양강장에 도움을 주는성분도 다량으로 들어 있어피..
