족욕 효과와 올바른 족욕법 간단하게 알려드려요
안녕하세요? 여러분은 족욕 좋아시나요? 오늘은 족욕 효과와 주의사항, 올바른 족욕법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 발은 온몸을 지탱하는 역할을 하기 때문에 신체 중에 가장 자주 피로를 느낀다고 합니다. 발의 신경은 오장육부와 뇌까지 연결되어 있어 발이 피로하면 신체 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이 때문의 발은 '제2의 심장'이라고도 불립니다. 이러한 발의 피로를 풀고 건강을 유지하기 위해서는 매일 한번 씩 족욕을 해주시는 것이 좋습니다. 족욕을 할 때 물의 온도는 40~42℃가 좋고 시간은 10~20분 정도가 적당하다고 합니다. 또한 족욕물에 허브 침출액이나 에센셜 오일을 넣어 주시면 더욱 좋습니다. 족욕이 끝난 후에는 물기를 제거하고 보습크림을 발라 마무리 해주시면 됩니다. 참고로 여름철에는 찬 물로..
