정보통

반갑습니다. 정보통 입니다.오늘은 우뭇가사리 효능 몇 가지와우뭇가사리 부작용에 대해 알아보겠습니다. 우뭇가사리는 해조류로 한천의 원료로 쓰이며,칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해최근 웰빙식품으로 각광 받고 있습니다.칼로리는 100g 당 약 89kcal 입니다. 한천 외에도 양갱을 만들 때도 쓰이며,냉채나, 샐러드 묵밥 등 다양한 형태로조리해 먹을 수 있습니다.제철로는 4~6월이며, 남해안에서생산된 것이 좋다고 합니다. 웰빙식품으로 각광받을 만큼다양한 효능들이 많은데요오늘은 우뭇가사리 효능 5가지와우뭇가사리 부작용을 정리해드리겠습니다.먼저 우뭇가사리의 효능부터 알아보겠습니다. 첫번째로 체중감량에 좋습니다. 앞서 말씀드렸듯이 우뭇가사리는칼로리가 매우 낮은 음식 입니다.또한 식이섬유도 풍부해서 다이어트에도움을 주..