오늘은 노니효능 및 노니 부작용에 대해
정리해드리도록 하겠습니다.
노니는 잎이나 줄기, 열매, 씨 등
어느하나 버릴 것이 없이
몸에 좋은 성분들이 많습니다.
따라서 예전부터 민간요법에서도
많이 쓰였다고 합니다.
또한 노니의 특징으로는
이리노이도라는 성분을 분비해서
벌레 위협으로부터 자신을 보호한다고 합니다.
따라서 벌레가 파먹지 않는
식물 중에 하나라고 합니다.
오늘은 이러한 노니효능과 노니 부작용에
대해 몇 가지 알아보도록 하겠습니다.
먼저 노니의 효능부터 살펴보겠습니다.
첫번째로 체중감량 효과 입니다.
노니가 인기있는 이유 중 하나인데요
소화효소를 활성화시켜줘서
위장이나 대장의 노폐물을 제거하는데
도움을 준다고 합니다.
노니주스를 꾸준히 마셔주시면
큰 도움이 된다고 하니 참고바랍니다.
두번째로 혈액순환 개선 효과 입니다.
노니의 효능에는 혈액순환을
개선해주는 효과도 뛰어납니다.
스코폴레틴 성분이 함유되어 있는데
이 성분이 체내에 쌓인 중금속이나
노폐물을 배출시켜주고 나쁜 콜레스테롤을
제거해주어 혈액 순환을 돕는다고 합니다.
세번째로 피부미용 효과 입니다.
노니효능에는 피부를 맑고
깨끗하게 만들어주는 효과도 있습니다.
각종 유기물과 미네랄, 비타민이
풍부해서 피부를 촉촉하게 만들어주고
주름을 없애는데도 도움을 준다고 합니다.
또한 피부 트러블에도 효과가 있습니다.
네번째로 암 예방 효과 입니다.
노니에는 항암 성분도 다량으로
함유되어 있어 암을 예방해줍니다.
바로 우르솔산과 담나칸달이라는 성분인데
이 성분들이 암 세포가 자라는 것을
억제하는 기능을 한다고 합니다.
따라서 암을 예방하고 치료하는데
도움을 준다고 합니다.
다섯번째로 관절염 개선 효과 입니다.
노니에는 머리단과 제로닌 성분이
함유되어 있는데 이 성분들이
항염작용 효과가 있다고 합니다.
따라서 관절염과 같은 염증을 제거하는데
도움을 주어 관절염을 개선시켜준다고 합니다.
그럼 노니 부작용도 알아보겠습니다.
특별한 부작용은 없지만 체질에 따라
맞지 않으실 수도 있습니다.
기본적으로 따뜻한 성질의 음식으로
평소 몸에 열이 많으신분들에게는
맞지 않을 수 있다고 합니다.
또한 칼륨 성분이 다량으로 함유되어 있어
고혈압이나 신장질환이 있으신분들은
섭취를 피하시는 것이 좋다고하니
참고해서 드시기 바랍니다.
여기까지 노니 부작용과 노니효능에 대해
몇 가지 간략하게 정리해드렸습니다.
도움이 되는 건강정보가 되셨길 바랍니다.