반갑습니다. 정보통 입니다.
오늘은 녹용 효능과 녹용 부작용에 대해
간단하게 정리해 드리겠습니다.
녹용은 그늘에서 말린 사슴의 뿔을 말합니다.
사슴의 뿔은 빠른 속도로 성장하는데
아직 골질화되지 않았거나 약간 골질화 된
어린 뿔을 잘라서 사용 합니다.
이러한 녹용은 건강식품으로도 유명하며
한방에서 귀한 약재로 쓰입니다.
녹용의 주요 성분으로는 유리 아미노산과 다당류,
글리코사미노글리칸, 케라틴, 우론산, 지방산, 무기질 등
몸에 좋은 다양한 성분들이 함유되어 있습니다.
오늘은 이러한 녹용 효능과 녹용 부작용에 대해
간단하게 정리해 드릴테니 참고해 보시기 바랍니다.
먼저 녹용의 효능부터 살펴보겠습니다.
첫번째로 기력회복 입니다.
녹용은 한방의 대표적인 자양강장제 입니다.
녹용에 다량으로 함유 된 강글리오사이드가
기력회복, 피로회복은 물론
면역력 강화에도 도움을 준다고 합니다.
두번째로 성장촉진 입니다.
녹용은 어린 아이들에게도 좋습니다.
한 논문에 따르면 녹용에 성장촉진 효소가
다량으로 함유되어 있어 성장기 어린이들의
성장촉진을 돕는다고 합니다.
또한 골격 형성이나 지능 발달에도 도움을 줍니다.
세번째로 빈혈에 좋습니다.
녹용에는 판토크린 성분이 함유되어 있습니다.
이 성분이 혈액순환과 신진대사를
원활하게 돕는다고 합니다.
또한 적혈구가 만들어지는 조혈작용을 도와
빈혈을 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.
네번째로 뼈 건강에 좋습니다.
녹용의 칼슘과 판토크린 성분이 골밀도를 높여
뼈를 튼튼하게 만들어 준다고 합니다.
따라서 골다공증이나 관절염과 같은
뼈 관련 질환을 예방하는 효과도 있습니다.
실제로 관절염 치료에도 이용 된다고 합니다.
다섯번째로 뇌 건강에 좋습니다.
녹용은 예로부터 기억력 증진이나
뇌 기능 향상에 좋다고 알려져 있습니다.
하지만 그에 대한 과학적 근거가 없었는데
최근 연구에 따르면 녹용이 신경 보호 및 재생,
뇌기능 회복 효과가 있다고 밝혀졌다고 합니다.
그럼 녹용 부작용도 살펴보겠습니다.
녹용은 따듯한 성질의 식품으로
몸에 열이 많으신분들은 체질상 맞지 않을 수 있습니다.
또한 과다섭취 시 두통이나 설사,
소화불량이 나타날 수 있으며,
고혈압이나 협심증, 동맥경화 등
기저 질환이 있으신분들은 전문의와 상담 후
복용하시는게 좋다고 하니 참고 하시기 바랍니다.
여기까지 녹용 부작용 및 녹용 효능에 대해
간단하게 정리해 드렸습니다.
도움이 되셨길 바라며 마치겠습니다.