안녕하세요? 정보통 입니다.
오늘은 건강관련 정보로 송담효능과
송담 부작용에 대해 살펴보겠습니다.
인간은 누구나 오래 살기를 희망합니다.
현대는 백세시대라는 말이 있듯이
평균 수명이 늘어나고 삶의 질이
향상되면서 건강에 대한 관심도가
매우 높아졌습니다.
이에따라 먹거리에도 관심이 높은데요
오늘은 송담효능과 송담 부작용에 대해
알려드릴 예정인데요
먼저 송담에 대해 설명드리자면
소나무 담쟁이넝쿨로 소나무에
기생하면서 자라는 식물을 말합니다.
소나무의 송진과 피톤치드 등
좋은 성분들을 흡수하며 자라서
좋은 효능들이 많습니다.
그럼 송담의 효능에는 어떤 것들이
있는지부터 살펴보도록 하겠습니다.
1. 관절염, 근육통 완화
송담효능에는 통증을 잡아주는
진통작용에 탁월한 효과가 있기로 유명합니다.
따라서 관절염을 비롯해서 근육통과 같은
통증을 완화하는데 좋다고합니다.
관절염으로 고생하시는분들은
참고해보시기 바랍니다.
2. 혈액순환 개선
몸의 혈액순환이 잘되야
건강하게 오래살 수 있습니다.
송담의 효능에는 혈액순환을
개선해주는 효과도 있습니다.
혈액속 나쁜 콜레스테롤을
제거해주는 기능을 해서
혈액이 원활하게 돌게 만들어주어
각종 혈관계 질환을 예방해줍니다.
3. 기관지 질환 개선
기관지가 안좋으신분들은
미세먼지나 꽃가루에도 기관지가
심하게 반응해서 고생을 합니다.
송담은 이러한분들께도 좋습니다.
기침을 멎게해주는 효과가 있습니다.
또한 대표적인 기관지 질환인
천식에도 좋다고 합니다.
4. 당뇨개선
송담효능에는 혈중의 당수치를
조절하는데 도움을 주어
당뇨가 있으신분들께도 좋다고 합니다.
당뇨의 주원인이 인슐린 분비가
저조해서 나타나는 증상인데
송담에 함유된 이소플라본류 성분이
당수치를 조절하는 기능을 한다고합니다.
5. 피부미용, 노화방지 효과
송담의 효능에는 노화방지 효과도 있어
우리 몸의 노화를 막아준다고 합니다.
송담에 강력한 항산화 작용이 있어
활성산소를 제거해주기 때문이빈다.
또한 여드름이나 피부염증에도
좋다고하니 참고하시기 바랍니다.
그럼 송담 부작용에는 어떤게 있는지도
살펴보도록 하겠습니다.
아무리 좋은 것도 너무 많으면
모자란만 못한법이겠죠
송담도 너무 많이 섭취할 경우
복통이나 마비 증상이 나타날 수도 있다고합니다.
따라서 적당히 섭취하시는 것이 좋고
특히, 임산부의 경우 아예 섭취를
피하시는 것이 좋다고 합니다.
이상으로 송담 부작용과 송담효능에
대해서 몇 가지 정리드렸습니다.
도움이 되는 건강정보가 되셨길 바랍니다.